初春的气候乍暖还寒，是传染病的多发季节。流感、水痘、腮腺炎、手足口病等，都是春季常见的呼吸道传染病，加强宝宝卫生和防护十分关键。

1、科学穿衣：遵循传统的“春捂秋冻”的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

我园的大夫和保育老师在育儿方面都有丰富的经验，如果您不能确定孩子的穿衣是否合适，可以咨询她们的意见，另外对于容易感冒的小朋友，家长更要及时和老师沟通，介绍宝宝身体情况，对于老师的建议您不妨一试，因为她们每天接触不同孩子，建议是非常有效果的。

2、经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；减少到空气流通不良的公共场所。

幼儿园在春季（除午睡外）都会打开窗户，园内的采光和通风条件都不错，有利于空气的流通；另外每天保证2小时的户外活动来增强孩子的抵抗力。

家长在周末时多带孩子到户外场所活动，但是要注意天气状况，如果遇到有风等天气异常的情况，最好不要外出。

3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

在幼儿园生活的小朋友，有良好的洗手习惯和洗手方法，老师会指导每个小朋友在餐前便后、户外回来后及时用正确方法洗手。

家长请保持孩子良好的洗手习惯，及时提醒，一定做到，户外活动时也最好找到洗手的地方，开车游玩的家长可以在后背箱中用空可乐瓶装一些自来水，给宝宝洗手用。

4、多喝水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

白开水是宝宝最好的饮料，在幼儿园孩子们将会获得足够的饮水量，尤其在干燥季节我们的老师会比平时多给孩子饮水。也会根据孩子的个体差异让宝宝获得足够的饮水量。

家长要尽量让孩子喝白开水或矿泉水，少喝最好不喝甜的饮料。尤其在外出的时候，一定要喝白水，因为这个时候最容易放松警惕，让孩子上火生病。体弱的家长可以在早入园时告诉老师给孩子多喝水；另外观察孩子的尿液颜色也可以容易判断孩子是否缺水，一般浅色或白色的尿液是正常的。

5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

春季体育锻炼是很重要的，幼儿园从每年的3月开始加强锻炼，4月份进行体能测试，通过锻炼和测试能够保证孩子们获得足够的体育锻炼。体能测试内容为：立定跳远，单脚跳，投掷，20米往返跑，双脚间隔跳。(3岁以上的小朋友才参加测试）

家长要配合幼儿园的体育锻炼，老师在经过初测后会将不合格的项目告诉家长，家长一定要重视，让孩子从小就拥有一个强健的体能基础对他们将来的生活和学习非常重要，孩子越大差距会越大，等将来再锻炼即使付出更多的努力也未必获得良好的效果。

6、平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

幼儿园的食谱是经过两位经验丰富的保健大夫营养测算做出来的，营养均衡，非常科学，尤其是在粗粮细作方面很有特色。吃的精不是吃的好，而是科学的吃才是最好的。

家长在周末可以参照幼儿园的食谱给孩子做可口的饭菜，切忌不可以大鱼大肉的吃和吃的过饱。不少宝宝会在周末的晚上开始发烧，这和周末的饮食有很大关系。

7、保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。

幼儿园中午2小时的睡眠对宝宝的生长发育很有好处，全托的孩子在睡眠上将会获得更多的保证，这也是全托的孩子身体健康，生病少的主要原因之一。

春季是孩子长个子的最好时候，保证孩子的睡眠尤为重要，出去游玩也要让孩子有足够的时间睡一觉，即使在车上。

8、免疫预防：免疫接种（打预防针）是帮助小朋友抵抗传染病的有效措施。

幼儿园每月都会筛查孩子的预防接种本，及时安排接种，在这方面家长就不用多操心了。我们会在每次打针之前让家长签署一份知情同意书，所以您将能详细了解到宝宝打针的情况。